- 5-HTP
- 7-Keto
- Acai Berry 紫莓
- Acetyl L-Carnitine 乙醯肉鹼
- Agaricus Blazei 姬松茸巴西蘑菇
- Aloe Vera Extract 蘆薈精華
- Alpha Lipoic Acid 硫辛酸
- Apple Cider Vinegar 蘋果醋
- Apple Pectin 蘋果膠
- Artichoke 洋薊
- Astaxanthin 蝦青素 蝦紅素
- Barley有機小麥草
- Betaine HCI 甜菜鹼
- Bioperine 胡椒素
- Biotin 生物素
- Bitter Melon 苦瓜素
- Black Cohosh 黑升麻
- Black Raspberry 黑树莓
- Blackberry 黑莓粉
- Blackcurrant 黑加侖子
- Blueberry Concentrate 藍莓精
- Borage Oil 琉璃苣油
- Branched Chain Amino Acid
- Broccoli Extract 西蘭花精華
- Burdock Root 牛蒡素
- Burdock Root Tea 牛蒡茶
- Calcium Citrate 檸檬酸鈣
- Camu Camu Berries 卡姆果
- Cat Claw 貓爪草
- Cayenne 紅椒素
對症補健
[ 2013-6-14 ]薑黃素（Curcumin）舒緩患肌肉纖維痛症
編輯：補健Diy | 點擊率：812 次
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薑黃素（Curcumin）舒緩患肌肉纖維痛症
全身無紅無腫但感到猶如火燒刀割的疼痛，可能是患上纖維肌痛症。因無表面傷痕，甚致痛到無法上班工作或打理家務。本港估計有逾五萬人患纖維肌痛，風濕病科專科醫生指纖維肌痛成因不明，患者常現慢性及瀰漫性疼痛，即使輕輕按壓或觸碰，有時其痛如火燒或刀割的感覺，產生壓力非言語所能形容，再加上晚上睡眠質素下降，日間容易疲倦，真是坐食難安。
此病成因不明，外國有研究結論認為可能與腦中樞神經傳遞質和感覺神經紊亂有關，有時會與免疫系統疾病同時病發，如類風濕性關節炎、紅斑狼瘡症等。由於表面無紅腫，症狀與其他痛症相似，增加斷症難度。不少患者誤以為是肌肉痠痛，以推拿、按摩紓緩痛楚，或長期服食止痛藥，結果只會延誤診治。
近年國際上已開始有診斷準則，並有治療神經痛的藥物，如「普加巴林」（Pregabalin）有助紓緩纖維肌痛。。纖維肌痛是風濕性症候群，曾有研究推算本地有逾五萬人患上纖維肌痛，大部份患者是 20至 50歲的女性。國際疼痛研究學會 2007年調查顯示， 50至 60歲的女士患纖維肌痛的機率比男性高七倍；逾三成患者被迫接受工時較短或體力勞動較少的工作。
50歲的古女士 10年前腳部突然出現痛楚，並蔓延至全身，連食飯都感吃力，她不但要放棄文職工作，更無法處理家務，求診多時仍找不出痛楚源頭，曾苦惱得想自殺。三年前她確診患上纖維肌痛，當時身上 19個觸痛點全部出現痛楚，後服食普加巴林紓緩疼痛程度後，行動方恢復自如，現時已可打理家務。
飲食以外的保健食品有:
薑黃素（Curcumin）(可舒緩肌肉纖維痛症)
貓爪草（Cat's Claw）(有助消炎和止痛)
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