[ 2013/6/14 ]肥胖正殘害你的身體!

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肥胖正殘害你的身體!

體重過重雖然不是病,卻對健康有全面性影響,可能帶來致命的疾病,因此一定要用最嚴謹的態度面對它。

體重過重並不能算是病,但是一旦身體的體質指數(BMI)>=27時就是肥胖,更是一種病癥,甚至還會引起各種併發癥,絕對不能不重視。

引起肥胖的原因主要與長期熱量失衡有關,發生因素非常地多,生活行為、所處環境都是可能的原因。而現代人常有的肥胖則歸因于生活習慣疾病,高熱量飲食、身體活動度低及少運動的生活形態......都被認為是造成肥胖的危險因素。

肥胖對健康的影響是全面性,而非單一性的,人體的許多疾病都與肥胖脫離不了關係,因此爲了身體健康,一定要正視肥胖對身體的健康傷害。

演講時,我常會以膨肚短命這句台語俚語直接說明肥胖對人體健康的傷害,得到相當大的迴響,因為台下的每一個聽著無不面色凝重。這句話的力道雖然很重,卻是對肥胖者當頭棒喝的好話,可以鼓勵肥胖者下定決心,激起燃燒脂肪的鬥志。

 

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