改善生活習慣，調整體質

對症補健

補健 DIY > 對症補健 > Others 其他

改善生活習慣，調整體質

所謂肌膚粗糙一詞嚴格來說不算是醫學用語，一般為肌膚乾燥紅腫、粗荒脫皮….等肌膚煩惱之通稱。然而到我這邊就診的患者們，出現最多的問題竟然就是肌膚粗糙！

我經常聽到有人控訴肌膚會變得粗糙，八成是化妝品出現問題，然而事實上，肌膚之所以會出現粗糙干荒的癥狀，并不全然是化妝品的錯。極有可能與當時自己的身體狀況、精神狀況…等，身心方面都有很大的關聯。

你是否曾經聽過：肌膚是內臟器官的反射鏡這句話呢？舉凡消化不良、便秘、睡眠不足、壓力…等，都會不斷累積加重身體的負擔，而後果往往會如實的呈現現在我們的肌膚上。因此，首先必須要改正自己的生活習慣，不要過度勉強，就從調整體質開始進行吧！

避開高刺激性的商品

接下來，重新檢查化妝品保養品。當出現肌膚粗糙的現象時，一定要避免使用高刺激性的化妝品。其中最常見的就是：卸妝品刺激所引起的肌膚粗糙問題。

卸妝品比洗臉產品的洗淨力還要更強，對肌膚而言是一大負擔，在大動作更改全部的化妝品之前，不妨先將卸妝品換成敏感肌專用的乳霜型（水洗式）卸妝試試看吧！另外，擦拭型的化妝水刺激性也很強，請儘量避免使用。

至於防曬品（尤其是效果超強的防水型防曬），很容易引起肌膚粗糙，習慣每天使用的人一定要三思啊！

透過測量錶，發現問題點

造成肌膚粗糙的原因有很多種可能性，搞不好是連自己都意想不到的部份在作祟呢！

那麼，首先請確實回答瞭解引發肌膚粗糙的真正原因p98測量錶中的問題，幫助找出正確解決之道。

補健DIY