- 5-HTP
- 7-Keto
- Acai Berry 紫莓
- Acetyl L-Carnitine 乙醯肉鹼
- Agaricus Blazei 姬松茸巴西蘑菇
- Aloe Vera Extract 蘆薈精華
- Alpha Lipoic Acid 硫辛酸
- Apple Cider Vinegar 蘋果醋
- Apple Pectin 蘋果膠
- Artichoke 洋薊
- Astaxanthin 蝦青素 蝦紅素
- Barley有機小麥草
- Betaine HCI 甜菜鹼
- Bioperine 胡椒素
- Biotin 生物素
- Bitter Melon 苦瓜素
- Black Cohosh 黑升麻
- Black Raspberry 黑树莓
- Blackberry 黑莓粉
- Blackcurrant 黑加侖子
- Blueberry Concentrate 藍莓精
- Borage Oil 琉璃苣油
- Branched Chain Amino Acid
- Broccoli Extract 西蘭花精華
- Burdock Root 牛蒡素
- Burdock Root Tea 牛蒡茶
- Calcium Citrate 檸檬酸鈣
- Camu Camu Berries 卡姆果
- Cat Claw 貓爪草
- Cayenne 紅椒素
對症補健
[ 2013-6-14 ]女士調節飲食，可紓緩經痛
編輯：補健Diy | 點擊率：851 次
女士調節飲食，可紓緩經痛
不少女士也慘被經痛折磨，經期前後甚至要服食止痛藥紓緩不適。臺灣大林慈濟醫院中醫師楊紓怡表示，中醫理論認為月經期間，氣血運行不暢，導致經血運行受阻；或氣血虛弱不足，令子宮無法獲得充足血液，引致缺血疼痛，均是導致經痛兩大原因。她建議月經期間要多飲水及休息，保持充足睡眠，飲食要低鹽及清淡，以減低腹痛及乳房脹痛等不適。若症狀嚴重，接受艾灸治療可減不適。
經前期綜合征（PMS）是一個複雜的組合，各種不同的症狀，包括情緒波動，焦慮，抑鬱，招標乳房和食品的渴望。對一些婦女的身體痛苦和精神壓力的嚴重程度足以影響他們的日常生活和活動。其原因是經前期綜合征尚未瞭解清楚，但一直由於荷爾蒙及神經dysbalance，飲食和生活方式。 高催乳素血症，似乎是一個重要的因素被認為是部分內分泌紊亂。 不同的臨床調查和雙盲試驗顯示，含聖潔莓（Vitex） 水果提取物是一種有用的工具，以減少pathophysiologicaly血清催乳素增加，可能是一種有效的治療經前期綜合症的補健食品。
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