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血管年齡測試

怎樣逆轉動脈硬化症

動脈硬化症是沉積物堆積於動脈內壁造成的，會導致動脈增厚及變硬。在動脈硬化症中，沉積物的成分含有大量鈣質，而在動脈粥狀硬化中，沉積物的組成為脂質和鈣質，會使動脈壁失去彈性及變硬，及逐漸令動脈狹窄，血液循環會因此不良，而使細胞缺血缺氧。

當其中一條冠狀動脈由於沉澱物的堆積、血塊的形成或血塊擱淺於沉積部位等的因素而變成完全阻塞時，心臟肌肉將會因缺氧而導致心臟病，也稱為心肌梗塞或冠狀動脈栓塞。

動脈硬化症會影響血液循環，引起高血壓，進而導致心絞痛、心臟病中風或心臟病猝死。

老年人罹患心臟毛病的機會率較為高。當動脈硬化症發生在供應血液給腦部的動脈時，則會引起腦血管疾病或中風。

估計每年有100萬美國人罹患周邊血管疾病，也包括四肢的血管病變，和冠狀動脈或腦血管動脈的動脈粥狀硬化。

有一種病症稱問歇跛，當走路時腿會痛，通常是在小腿，足部、大腿或臀部痛，但坐下來時迅速減輕疼痛。這病症常是發展成周邊動脈粥狀硬化的早期徵狀，其他徵狀還包括四肢神經麻痹，雙腿感到沉重。這些徵狀的發生是因為通過粥狀動脈的血液和氧氣量不足以供應腿部肌肉的需要。

有一種自我檢驗動脈功能簡單方法，可檢查腿部動脈中的血流情況。在腿的下半部有三處動脈位置可用手輕觸到動脈，第一處是足部表面，第二處是腳踝內側，第三處是膝蓋背面。

用手輕壓這些可感覺到動脈脈搏的部位。假如你摸不到脈搏，表示供應腿部的動脈變窄了。此時，你可能需要特殊的檢查，請向你的醫生諮詢。

動脈粥狀硬化的主要危險因子有：抽菸、遺傳、高血壓、糖尿病或壞膽固醇。

但最好到醫院（例如浸會醫院）測試你的血管年輕，這都能顯處出血管硬化的情況，每次約5-6百元。

預防及逆轉動脈硬化可服用以下補健食品：

.鈣及鎂複方，維持血管壁張力，防止血管破裂。

.奧米加-3（Omega-3）

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