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[ 2013-6-14 ]防曬及皮膚保健

編輯：補健Diy    |   點擊率：598 次

防曬及皮膚保健
 
雖然在太陽下每天晒上15分鐘，對身體是有益的，但如果因工作需要或在海灘而又在紫外線指數到達極高水平，女士們應如何防曬？除了要選擇有防UV傘子，亦可考慮如西班牙巴塞隆納大學及國家研究院最新公布一項研究發現 - 喝葡萄酒或吃葡萄以保護皮膚，避免出現曬斑，因為葡萄內含有「類黃酮」，可保護皮膚細胞免於因照射而受傷。 
 
針對著皮膚保健，在飲食以外相關保健食品有以下可作參考:
皮膚補健——增加奧美加- 3(Omega-3) 深海魚油
防止臉部皺紋——硫辛酸（Alpha Lipoic Acid）
皮膚美白兼消脂——洋蔥素（Quercetin）及桑椹(mulberry)
防紫外線傷害——薑黃素（Curcumin）


 
 
 
 
 
 

搜尋維康的文章

 

要搜尋惠康網頁(www.wenden-health.com)內之文章，最有效的方法是：用Google搜尋器，打進有關植化素的名稱或補健食品的名稱，例如「蘋果果膠」，「綠茶素」或「黑加倫子素」等。或你需要找尋症狀的名稱，例如「血管硬化」，「糖尿病」、「濕疹」等。隔空之後，再打進「補健DIY」或者是「维康健康」，按下去找尋，就會彈出你希望找尋的文章。可能有3一4篇彈出來。

 

搜尋美國國家醫學圖書館有關病症與天然補健食品(植物生化素)的研究報告：

 

使用pubmed (由美國國家醫學圖書館(NLM)屬下的國家生物技術資訊中心(NCBI)開發網站)的翻查全球各大學醫學院學者之醫學研究報告(或文獻)，網址: www. pubmed.gov，這個網站資料是全部免費， 讓大家去探索及求證由網站或坊間傳來之補健及養生方法"是否"有根據。

例如：搜找乳癌(breast cancer)/癌細胞自滅(apoptosis)/綠茶素(Green Tea)的研究報告。打進breast cancer/apoptosis/green tea，就可彈出全世界大學醫學院之最新研究報告。可用中文翻譯閱讀。

 

 

 

 
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