[ 2013-6-14 ]書名: The Perricone Prescription 再創青春不老奇蹟

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書名:  The Perricone Prescription 再創青春不老奇蹟

作者: 尼可拉斯.裴禮康(Nicholas Perrione)

譯者: 袁世珮

出版: 原水文化

 

作者: 尼可拉斯.裴禮康(Nicholas Perrione) 醫學博士, 是一位美國皮膚科協會認證之皮膚科醫生,也是一個卓越的學者。 在密西根大學學院的兼任教授,和曾任耶魯大學醫學皮膚科助理教授。

 

裴禮康博士被譽為"炎症引致衰老理論"的專家,世界聞名。

 

 

他是紐約時報最受歡迎的專欄作家之一,另外他的著作也非常暢銷:

 

-- The Perricone Promise 裴禮康的承諾

-- The Perricone Prescription再創青春不老奇蹟

-- The Wrinkle Cure 治療皺紋,以及紐約時報暢銷書時,裴禮康-- The Perricone Weight Loss Diet 瘦身飲食

-- Dr. Perricone's 7 Secrets to Beauty  7個美麗秘訣

-- Health and Longevity  健康與長壽

 

 

書籍內容簡介:  The Perricone Prescription 再創青春不老奇蹟

 

第一章 抗老大師的保證

.輕鬆三步驟,看起來更年輕、感覺更美好

.大腦與美麗的關聯

.美,不只是皮相

.肉毒桿菌素?無毒勝有毒!

.逆轉老化過程

 

第二章 抗老保證背後的科學

.讓你的身體處於活動狀態

.「死亡」荷爾蒙追緝令

.拯救一天的方法來了!

.胸腺萃取物的療效

.壞消息是……

.現在聽聽好消息

.神經胜?:意識的DNA?

 

第三章 彩虹食物:攝取鮮豔、深色的植物和海鮮

.彩虹食物:健康食物的光譜

.類胡蘿蔔素

.檸檬苦素和檸檬油精

.選擇類黃酮做為健康食品

.Flavon-3-ol提供強效保護

.超級抗氧化物:十字科蔬菜

.三種彩色傑出者:石榴、甘藍和藍莓

.彩虹表:通往健康飲食的彩色指南

 

第四章 超級食物:10種抗老回春的好食材

 

第五章 香草和香料:發揮抗老發電機的潛力

 

第六章 多醣類:提升身體能量工廠的產能

.提升工廠層次的燃料效率

.將胜?加入你的生活,飽實你的細胞

.胜?的強大威力

.胜?VS. X症候群

.舞菇魔法:蘑菇多醣

 

第七章 健康美麗再升級:抗老、抗炎、代謝脂肪的營養補充品

.抗糖化媒介:苯磷硫胺、肌?和硫辛酸

.肌?:非常特別的抗氧化物

.脂肪代謝∕增強體力的營養補充品

.抗老營養補充品中的明星

.皺紋就是小傷口:營養的肌膚修復

 

第八章 神經胜肽和肌膚:回春的資訊高速公路

.回到大腦與美麗的關聯

.在下層的,都和發炎有關

.硫辛酸的救援

.神經胜?的神奇效果和肌膚

 

第九章 28天永保青春的處方

.為健康而運動

.抗老大師的重要指示

.28天永保青春的生活處方

 

附錄 青春不老處方食譜