- 5-HTP
- 7-Keto
- Acai Berry 紫莓
- Acetyl L-Carnitine 乙醯肉鹼
- Agaricus Blazei 姬松茸巴西蘑菇
- Aloe Vera Extract 蘆薈精華
- Alpha Lipoic Acid 硫辛酸
- Apple Cider Vinegar 蘋果醋
- Apple Pectin 蘋果膠
- Artichoke 洋薊
- Astaxanthin 蝦青素 蝦紅素
- Barley有機小麥草
- Betaine HCI 甜菜鹼
- Bioperine 胡椒素
- Biotin 生物素
- Bitter Melon 苦瓜素
- Black Cohosh 黑升麻
- Black Raspberry 黑树莓
- Blackberry 黑莓粉
- Blackcurrant 黑加侖子
- Blueberry Concentrate 藍莓精
- Borage Oil 琉璃苣油
- Branched Chain Amino Acid
- Broccoli Extract 西蘭花精華
- Burdock Root 牛蒡素
- Burdock Root Tea 牛蒡茶
- Calcium Citrate 檸檬酸鈣
- Camu Camu Berries 卡姆果
- Cat Claw 貓爪草
- Cayenne 紅椒素
對症補健
[ 2013-6-14 ]患上睡眠窒息症的成因
編輯：補健Diy | 點擊率：1738 次
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患上睡眠窒息症的成因
引致睡眠窒息症的原因包括:
(1)咽喉中的扁桃腺, 或增殖體脹大, 令呼吸道空間收窄;~
(2)整體性肥胖, 呼吸道內的軟組織同時發大，呼吸道空間收窄;
(3)呼吸道內的變得軟組織鬆馳, 咽喉的軟骨(會厭)退後, 壓到氣管;
當上述情況持續嚴重時還會引致窒息, 但是，一般人會立即醒過來, 但這種情況在一晚當中可能會重覆多次, 使人整晚無眠，影嚮翌日精神。
瑞典默奧大學（Umea University UMU）內學者研究跟進400名由20歲-70歲參與研究，利用儀器監察睡眠情況，包括她們的心跳、呼吸、大腦活動及血含氧量; 分析指出其中一半人曾出現睡眠窒息症狀， 55歲至70歲受跟進的人士其中佔75%是患有睡眠窒息症，尤其年紀越大及有癡肥現象者，病發率就會越高，因此體重控制也是很重要的。
另外，在飲食以外，可以補充以下健康保健食品：
苦瓜素（Bitter Melon ）有助消除睡眠窒息症。
山竹素 (Mangosteen) 抑制食慾
蘋果果膠 (Apple Pectin ) 幫助排便
金雀異黃酮 (Genistein) 令皮膚柔
硫辛酸 (Alpha Lipoic Acid) 及肉醶 (L-Carnitine) 有助消除體內多餘脂肪
精氨酸 (L-Arginine) - 有助擴張血管，降低血壓
諾麗果(Noni) - 有助改善睡眠質素
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