乳癌的預防

有廣告標題在美容院為胸部通淋巴，就以為免血液流動暢通和有助預防乳癌，原來這都是不實不盡的。

淋巴是人體的免疫系統一部分，當淋巴流過淋巴結的時候，身體中的的廢物會被清走。

歐美學者一致認為做運動勝於在美容中心進行所謂通淋巴療程, 並指出，做運動可幫助全身淋巴暢通，美容院通淋巴是針對引誘那些缺乏運動人士而設。  所以，大家應保持經常性運動習慣，那既省時又不用花費，何樂而不為!

現代女性生活壓力不少，不良飲食習慣，再加上空氣和食物污染，乳癌風險會隨之增大; 以下是一些營養補充健康食品或草本勻有助預防乳癌，大家不防在膳食以外選擇補充一下:

-小白菊（Feverfew）、

-芥蘭素（Indole -3 –carbinol）、

-綠茶素（Green Tea EGCG），

-薑黃素（Curcumin）

-聚糖（Glucan）

-胡椒素（Bioperine）

-蒲公英根（Dandelion Root）

補健DIY

搜尋維康文章

要搜尋惠康網頁(www.wenden-health.com)內之文章，最有效的方法是：用Google搜尋器，打進有關植化素的名稱或補健食品的名稱，例如「蘋果果膠」，「綠茶素」或「黑加倫子素」等。或你需要找尋症狀的名稱，例如「血管硬化」，「糖尿病」、「濕疹」等。隔空之後，再打進「補健DIY」或者是「维康健康」，按下去找尋，就會彈出你希望找尋的文章。可能有3一4篇彈出來。

搜尋美國國家醫學圖書館有關病症與天然補健食品(植物生化素)的研究報告：

使用pubmed (由美國國家醫學圖書館(NLM)屬下的國家生物技術資訊中心(NCBI)開發網站)的翻查全球各大學醫學院學者之醫學研究報告(或文獻)，網址: www. pubmed.gov，這個網站資料是全部免費，讓大家去探索及求證由網站或坊間傳來之補健及養生方法"是否"有根據。

例如：搜找乳癌(breast cancer)/癌細胞自滅(apoptosis)/綠茶素(Green Tea)的研究報告。打進breast cancer/apoptosis/green tea，就可彈出全世界大學醫學院之最新研究報告。可用中文翻譯閱讀。