糖尿病及慢性病的最佳保健食品-硫辛酸（Alpha Lipoic Acid）

現代人飲食生活習慣的改變，和精製食物，  使中老年人罹患糖尿病、心血管疾病等機率日逐增加。  糖尿病除了遺傳因素外，飲食、生活、體重控制及運動等習慣，與糖尿病有緊密的關係，眼底神經病變是糖尿病最可怕的併發症之一， 最值得留意是糖尿病者體內的自由基濃度比一般正常人為高，所以除了要注意糖份的控制外， 對於抗氧化物的攝入量也是非常重要。

德國醫學界已證實，高濃度的硫辛酸（Alpha Lipoic Acid）有助於控制糖尿病患之神經病變，並對於多種慢性病，如心血管疾病、糖尿病、肝病等，都具有正面助益。

硫辛酸（Alpha Lipoic Acid）在人體內可以因應需要而自行合成，如果能在飲食以外補充硫辛酸（Alpha Lipoic Acid）,將會明顯地提高糖尿病者胰島素敏感度， 有助克服胰島素抗拒， 有效循環地把血液中葡萄糖份帶入細胞內增加能量ATP， 有助改善糖尿病併發的心肌病變的機率。

德國醫學界確認高劑量的硫辛酸（Alpha Lipoic Acid）有以下作用:

- 有助治療由糖尿病、酒精、化學物質所引起的多發性神經病變。

- 修補肝臟細胞。

- 同時在水溶性和非水溶性環境下發揮抗氧化作用，

- 降低糖尿病者之眼底病變及青光眼發生機率。

- 硫辛酸（Alpha Lipoic Acid）之抗氧化作用被證實與維他命E、C及其他植化性抗氧化物質，如Milk Thistle (乳薊的抗氧化成分）具有協同互補作用。 此外，在一個糖尿病神經病變的臨床治療上發現，月見草油(Evening Primrose Oil) 及琉璃苣籽油(Borage Oil)中的亞麻油酸（GLA）會加強硫辛酸（Alpha Lipoic Acid）在神經病變防治上的作用。

-   在皮膚科臨床研究證實，外用硫辛酸（Alpha Lipoic Acid）具有降低皮膚細紋形成及有助保護皮膚細胞不受紫外線侵害。

在處於何種況下才須要補充硫辛酸（Alpha Lipoic Acid）？

-   糖尿病或已出現輕度高血糖症之患者。

-   45歲以後之人士，或有家族性糖尿病遺傳因子，即使未出現糖尿病症狀，也可以補充低劑量的硫辛酸（Alpha Lipoic Acid）來預防及延緩糖尿病的發生率 (除此，得宜飲食、適量運動、及減輕體重也會是非常重的)。

-   當皮膚出現乾燥細紋或趨向老化。

如何補充硫辛酸（Alpha Lipoic Acid）
(1) 改善由糖尿病引起多發性神經病變- 每天服用劑量為500-600 mg，分為2-3次，每次150mg或300mg，與餐同服。

(2) 輕度至中度糖尿病者 - 每天服用200-300mg

(3) 作為一般飲食以外的保補，- 50-150mg左右。

注意事項

硫辛酸（Alpha Lipoic Acid）有助（第二型）糖尿病者增加胰島素的敏感度，及克服胰島素抗拒，因此有可能需要降低血糖藥物的劑量，正在服用降血糖藥物的糖尿病人，在服用硫辛酸（Alpha Lipoic Acid）的最初兩個星期內，應該經常做今血糖的監測，避免血糖過低。

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