[ 2013-6-14 ]大肚腩容易有大腸瘜肉

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大肚腩容易有大腸瘜肉
 
美國一項研究發現肥胖可增加大腸瘜肉的風險,科學家分析全球23項包括美國、歐洲、亞洲共逾10萬人的研究,發現體重與瘜肉關係密切,研究發現體重指數(BMI)達25或以上,即屬於肥胖及癡肥的組別,有大腸瘜肉的比率為22%。

大腸瘜肉可增加患腸癌風險,世界衛生組織估計全球每年約有50萬人死於腸癌,醫學界建議50歲或以上人士,應定期檢查是否有瘜肉。科學家發現出現瘜肉的風險亦會隨體重指數上升而增加。

腸癌在香港已上升至癌症的第二殺手。 要預防大腸癌,首先解決便秘,應避免吃煎炸之食物,煮食最好之方法是蒸或煮,每天一定要吃2份蔬菜以上,2份水果以上。

有助預防腸癌的補健食品可以考慮服用:
-綠茶素(Green Tea EGCG)


資料來源:補健DIY