[ 2013-6-14 ]腸道和人體免疫力息息相關

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腸道和人體免疫力息息相關

 

瑞典進行了一個雙盲研究, AB兩組總共272位人士參加,A組有135人每天攝取1億單位益生菌(Dophilus EPS) ,而B組137人屬對照組,實驗進行為期12個星期,AB組接受觀察對感冒病毒感染、發生頻率,以及症狀的嚴重程度等等作一個比較。

 

實驗結果發現每天服食益生菌(Dophilus EPS)的A組,發生感冒的機率降低12%,而感冒的天數也少了2.4天 (對照組B是6.2天 至 8.4天) , 整體的症狀分數也低了10.8分 (對照組B是33.6至 44.4), 另外體內對抗病毒的B淋巴球也明顯上升。

 

實驗的結論是攝取益生菌(Dophilus EPS),有助預防感冒的發生,即使發生也有助於降低症狀與縮短感冒時間。

 

Ref: Randomised, double-blind and placebo-controlled study using new probiotic lactobacilli for strengthening the body immune defence against viral infections. Eur J Nutr. 2011 Apr;50(3):203-10.