- 5-HTP
- 7-Keto
- Acai Berry 紫莓
- Acetyl L-Carnitine 乙醯肉鹼
- Agaricus Blazei 姬松茸巴西蘑菇
- Aloe Vera Extract 蘆薈精華
- Alpha Lipoic Acid 硫辛酸
- Apple Cider Vinegar 蘋果醋
- Apple Pectin 蘋果膠
- Artichoke 洋薊
- Astaxanthin 蝦青素 蝦紅素
- Barley有機小麥草
- Betaine HCI 甜菜鹼
- Bioperine 胡椒素
- Biotin 生物素
- Bitter Melon 苦瓜素
- Black Cohosh 黑升麻
- Black Raspberry 黑树莓
- Blackberry 黑莓粉
- Blackcurrant 黑加侖子
- Blueberry Concentrate 藍莓精
- Borage Oil 琉璃苣油
- Branched Chain Amino Acid
- Broccoli Extract 西蘭花精華
- Burdock Root 牛蒡素
- Burdock Root Tea 牛蒡茶
- Calcium Citrate 檸檬酸鈣
- Camu Camu Berries 卡姆果
- Cat Claw 貓爪草
- Cayenne 紅椒素
[ 2013-6-14 ]長期服用止痛藥對身有害
編輯：補健Diy | 點擊率：1032 次
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長期服用止痛藥對身有害
頭痛常見症狀
頭痛有原發性或者是續發性，兩者皆惱人。
“原發性”如偏頭痛、緊縮性頭痛、叢發性頭痛等，和“續發性”：如頭頸部外傷、體內失恒、睡眠障礙之頭痛。 還有在神經內科常見的不明原因的頭痛， 如果頭痛是經常性的就要注意是不是腦部長腫瘤，有這種情形時最好到大醫院做電腦斷層掃描確認，以免一旦出腫瘤壓迫著神經，輕則癱瘓，重則死亡。
維生素B群及鈣片具有穩定神經作用，維持神經系統正常運作，穩定神經訊息的傳遞，減少肌肉收縮，亦有助預防頭痛的發生。而輔酵素Q10能增加腦部細胞帶氧量， 迅速恢復腦部血液流量順暢，減少腦部因缺氧所造成的頭痛。 另外，促進末稍血液循環的銀杏，也可攜帶充足養分進入人腦細胞，避免腦部養分的不足。此外，法國松樹皮(PYCNOGENOL)亦可以放鬆腦部微絲血管， 令頭痛得以舒緩，女士經痛才服五羥黃酮洋蔥素（Quercetin），偏頭痛可服小白菊(Feverfew)。
另外，作息要規律、保持情緒的穩定、開朗面對眼前的事物，遇有頭痛時先放鬆心情，按摩太陽穴、多做有氧運動，如騎腳踏車、遊泳、韻律操等有助促進血液循環。
藥物過度也會引起頭痛（Medication-overuse headache），主因是長期慣性使用含有咖啡因止痛藥。 最終後果可能會是：越頭痛越需要更多的藥物。因此千萬別依賴止痛藥。
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