[ 2013/6/14 ]台北研究適當強度運動有助控制尿酸

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台北研究適當強度運動有助控制尿酸
 
 
台北醫師臨床發現痛風患者,每天做適量運動,可調節尿酸代謝過程,減少尿酸積聚體內,預防痛風發作。運動包括單車,緩走、游泳等。每天約三十分鐘,運動前應喝入200毫升水,避免尿酸濃度增加。
 
長者痛風患者應少飲啤酒,少吃肉,菇類。西蘭花等高嘌呤之食物。所以適量運動及控制飲食有效預防痛風。
 
 
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