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[ 2013-6-14 ]乙醯左旋肉鹼（Acetyl-L-Carnitine，ALC）能有助長者腦記憶和小孩自閉症

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乙醯左旋肉鹼（Acetyl-L-Carnitine，ALC）提取自乳製品或肉類，科學家研究指出，它有助改善小孩自閉症或學習專注力，也能有助減緩或預防長者心智功能因老化的衰退。乙醯左旋肉鹼（Acetyl-L-Carnitine，ALC）能增加神經傳導物質含量，有助修補腦部細胞因壓力或營養不良所造成的損傷。細胞的能量生產大約有95%發生於粒線體，許多老化疾病漸漸被歸類為粒線體失調症，而乙醯左旋肉鹼（Acetyl-L-Carnitine，ACL）已證明可以提升粒線體能量生產。

超過30項研究證明指出，服用乙醯左旋肉鹼（Acetyl-L-Carnitine，ALC）後不到30分鐘，就能感到心智能量和專注力提升，所以服用時間不應在臨睡前，以免發生失眠現象。

其中一項研究，連續45天給236名長者服用1.5克(g)的乙醯左旋肉鹼（Acetyl-L-Carnitine，ALC），其認知功能、記憶力和結構性思考的表現能力都有極顯著提升，對於患有抑鬱症長者也有極良好改善情況。

第二項研究是讓160名曾經發生中風超過一年的病患，連續8星期每天服用1.5克(g) 乙醯左旋肉鹼（Acetyl-L-Carnitine，ALC），結果發覺他們復原速度特別快，情緒和注意力有很大改善。

第三項研究是針對600名阿茲海默症患者進行20年以上的跟進，並給與他們連續服用乙醯左旋肉鹼（Acetyl-L-Carnitine，ALC），經測試後發現患者都能在認知力和記憶力方面有極顯著改善。

專家更提醒當你感覺身心倦怠，或記憶力漸漸變差等等問題，就應該考慮服用乙醯左旋肉鹼（Acetyl-L-Carnitine，ALC），若能同時加服蘋果果膠（Apple Pectin），其效果將更加理想。
 

 

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