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[ 2013-6-14 ]如何有效防止流感侵襲

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如何有效防止流感侵襲
 
近年本港經常爆發不同的傳播性疫症，如沙士、禽流感、豬流感等等屬於冠狀病毒（Coronavirus），冠狀病毒病毒，只感染人、老鼠、豬、貓、犬、禽類脊椎動物， 在電子顯微鏡下，病毒的形狀如日冕般外圍的冠狀; 但現時仍未有百份之一百的治療方法或預防疫苗，只能讓病人自身產生抗體對抗病毒，若身體未能及時製造足夠抗體，病菌會入侵身體細胞及器官，導致身體機能衰弱甚至死亡。

冠狀病毒早期病發徵狀包括發燒達攝氏38度或以上、咳嗽、呼吸急速和困難或有呼吸道感染（如肺炎）等。這些徵狀與流感相似，容易令人掉以輕心，所以如出現流感病徵，便要盡快求醫及留在家中，並佩戴口罩，減少病毒傳染和蔓延的機會。

其實空氣滿布大大小小不同細菌，是我們日常生活必定會接觸到的，若自體免疫力高，加上注意個人衞生，便可大大減少病菌感染的機會。所謂預防勝於治療，平時應多攝取不同提升免疫力的營養素。

在流感高峰期，除了飲食及運動外，最重要是個人清潔及衞生，因很多病毒都是透過飛沫傳染，在打噴嚏或咳嗽應用紙巾掩口鼻，之後用洗手液徹底洗手。 家具及地板每天用一比九十九稀釋家用漂白水清潔或地板清潔劑，待乾後用水清洗並抹乾。
 
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