晚睡及工作壓力大令年青人早生白髮

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晚睡及工作壓力大令年青人早生白髮

現時年輕人大學畢業後投入職場，競爭非常大，會造成壓力超標，再加上經常性應酬、飲酒和晚上睡不好，都是造成白髮和髮線後移、脫髮和白髮的原因。

中醫認為頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，主要與肝腎以及血氣有關；白頭髮過多往往是由於肝腎功能不足、氣虛血虧，時下不少年輕人很多時在晚上11時以後才睡覺，再加上學業、工作壓力，以及不穩定的情緒，都會是損害肝腎，導致白髮的產生。

何種補健食品有助白髮逐漸變黑

德國學者發現，頭髮毛囊有甲狀腺促素釋素（Thyrotropin Releasing Hormone,TRH）的接受體，能把毛囊帶入生長期，毛囊的角質細胞會分泌賀爾蒙，並會刺激毛囊旁的黑色素細胞，增加製造黑色素，當黑色素會進入毛囊內，毛髮便會變成黑色。

在這個過程中，毛囊需要大量的能量才可以進入生長期，並需要提升一個叫細胞色素氧化酶（Cytochrome Oxidase），和生起氧化磷酸化機制。

若要催促氧化磷酸化機制，令毛囊進入生長期，就必須借著以下健康食品:

-酪胺酸（Tyroine）

-洋蔥素（Quercetin）

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