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[ 2013-6-14 ]常吃藍莓（Blueberry）有助控制血壓

編輯：補健Diy    |   點擊率：455 次

常吃藍莓（Blueberry）有助控制血壓

 

英國有一項研究為期長達14年由10萬名市民參與，參加者需每兩年至四年報告一次健康及飲食狀況，發現經常進食含豐富花青素的藍莓（Blueberry）之人士，患上高血壓的風險較飲食中少含花青素的為低。 研究結束時有3.5萬人患上高血壓。

 

生果、紅酒或茶品內均含有屬黃酮類的花青素，但以藍莓（Blueberry）的含量較高。

 

補健DIY

 

 

 

 

 

搜尋維康文章

 

要搜尋惠康網頁(www.wenden-health.com)內之文章，最有效的方法是：用Google搜尋器，打進有關植化素的名稱或補健食品的名稱，例如「蘋果果膠」，「綠茶素」或「黑加倫子素」等。或你需要找尋症狀的名稱，例如「血管硬化」，「糖尿病」、「濕疹」等。隔空之後，再打進「補健DIY」或者是「维康健康」，按下去找尋，就會彈出你希望找尋的文章。可能有3一4篇彈出來。

 

搜尋美國國家醫學圖書館有關病症與天然補健食品(植物生化素)的研究報告：

 

使用pubmed (由美國國家醫學圖書館(NLM)屬下的國家生物技術資訊中心(NCBI)開發網站)的翻查全球各大學醫學院學者之醫學研究報告(或文獻)，網址: www. pubmed.gov，這個網站資料是全部免費，讓大家去探索及求證由網站或坊間傳來之補健及養生方法"是否"有根據。

例如：搜找乳癌(breast cancer)/癌細胞自滅(apoptosis)/綠茶素(Green Tea)的研究報告。打進breast cancer/apoptosis/green tea，就可彈出全世界大學醫學院之最新研究報告。可用中文翻譯閱讀。

 

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